★新クラス増設します★
１１月から毎週水曜日の19：30～
セルフケアストレッチクラスを新たに！！
トレーナーは理学療法士でもある田村彰俊が担当。
＊理学療法士とは身体のケアやリハビリ、またトレーニングなどを
専門とする国家資格です。
トレーニング前の動的なストレッチやトレーニング後の静的なストレッチに加え、
テレワーク等で硬くなってしまった身体へのケアストレッチなど。
今まであまり専門的に習う機会が少なかったと思いますので是非！！
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１１月から毎週水曜日の19：30～
セルフケアストレッチクラスを新たに！！
トレーナーは理学療法士でもある田村彰俊が担当。
＊理学療法士とは身体のケアやリハビリ、またトレーニングなどを
専門とする国家資格です。
トレーニング前の動的なストレッチやトレーニング後の静的なストレッチに加え、
テレワーク等で硬くなってしまった身体へのケアストレッチなど。
今まであまり専門的に習う機会が少なかったと思いますので是非！！
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